sernik sfd

Owsianka, ptasie mleczko, wrapy do roboty i sernik z jagodami. /SFD/2023/2/28/4905ae3c1ba1406fb60a2fcf1b4f72a2.jpg /SFD/2023/2/28/386b70c2f2bc4d3cb240761aa813fcd6.jpg /SFD/2023/2/28/c3e0de8405294596b3c5c7a573e4fdcc.jpg /SFD/2023/2/28/e37d6ba518c548bc86c00eaa75a5f94e.jpg

[...] dietę i plany treningowe, dopiero co odpoczywałem z okazji urodzin, więc na swieta nie chce luzować. Tak czy siak trochę więcej czasu więc pogotowac aż się chce. Z wczoraj sernik w wersji tiramisu Garnek zukru dla mnie Platki z budyniem Wafle ryżowe z czekolada /SFD/2023/4/10/848f42cb5bac4002b72a2ade8bdbb1fe.jpg [...]

Musli z serkiem wiejskim , puddingiem rodzynkami i brzoskwinia na sniadanie Sernik proteinowy Dostawa energy i batonow Parę nowych słodkości /SFD/2023/10/2/53ee441882c84e2bb18c34df692086a6.jpg /SFD/2023/10/2/4be0450b97a04547a1927f5ad0389e61.jpg /SFD/2023/10/2/f5169f5934a34ab4ae2b0607818866dc.jpg /SFD/2023/10/2/601df452e4ca43b9bd52c2d4d43abccc.jpg

Dostawa batonow Poledwica w sosie śliwkowym Jajecznica Sernik proteinowy /SFD/2024/1/7/5fe37d78f4eb4433a0694d522f32fdda.jpg /SFD/2024/1/7/14a394ea40b24348b88077ccce721149.jpg /SFD/2024/1/7/9914bc9647854b7a9fe2f0c65f34cf94.jpg /SFD/2024/1/7/60473f3202104e66a4eb04390f8aead9.jpg

Zrób sb, np jakiś sernik lub ciastka owsiane, dużo przepisów jest na kuchni SFD to wtedy może Ci miną te napady na słodycze.

[...] już mleka kupnego nie będzie - sałatka jarzynowa to nie była sałatka jarzynowa tylko jakieś z mięsem, ale nie jestem w stanie ustalić ich składu bo zostałam poczęstowana -sernik - zostałam poczęstowana, a i tak miałam zjeść coś przed wyjściem, więc po prostu zjadłam ten kawałek, który dostałam i tyle - wiem, te polędwiczki to ścierwo, ale chcę [...]

do dobrych plecków daleka droga... tu masz przepis na sernik http://www.sfd.pl/Sernik_pakera_na_zimno_by_kiaudia-t757719.html robiłem go jzu drugi raz tylko pierwszy raz dałęm kiwi i mi sie nie siadło tym razem dałem brzoskwinie i czereśnie i wszystko elegancko chciałem z truskawkami ale nie było w sklepie a z bananem by wyszło chyba tez mega

Hehe, oczywiście nie zjadłem ciasta, potrzymałem trochę w ręku, powąchałem i starczy hahahaha. Na niedziele pyknę sobie taki sernik lowcarb: http://www.sfd.pl/CIASTO_KOKOSOWE_LOW_CARB-t441135.html Słodzik dodawać? Jak tak to jaki najlepszy?

Wczoraj , w piątek, wolne. Pogoda okropna. Miska prawie utrzymana, coś tam posiadałam jak robiłam sernik. Na dziś został mi ciągły, 8 km po 4:55. Wstałam dziś wcześniej niż zawsze, fajnie się ochłodziło. Robota, później od razu się przebrałam i po 7 poszłam biegać. Już na początku nie szło, niby biegne żwawo a na zegarku 5:45. Zrobiłam rozgrzewkę, [...]

[...] więc odpuściłam sobie liczenie, na przystawkę śledzie, a na deser wszyscy ciasta, a ja znów śledzie |-)) 3. łosoś, placki selerowe ze śmietaną, buraki gotowane, korboce 4. sernik, dynia pieczona, kasztany + tran, wapń, skrzyp, kreatyna, ZinMag6 Wrzucam kolejne linki do recenzji z testu białek ;-) [...]

[...] szeroko z gumą, jak mam gorszy dzień, to wiadomo, nie idzie, jak lepszy to siły uciekają przy ściąganiu drążka, no i tak.. DIETA 1. nototenia, brokuł, pomidory 2. sernik z truskawkami 3. kurczak, chrzan, fasolka fasolka szparagowa z masłem, soczewica 4. kurczak, soczewica z masłem, budyń czekoladowy (jaglana, kakao), olej kokosowy, [...]

[...] bo chata pełna i nie ma kiedy na spokojnie usiąść i coś napisać. No i nawet misek nie rozpisałam, nie ogarnęłam, ale było pięknie, czysto... do weekendu kiedy to zrobiłam sernik dla rodzinki, no i sama się trochę nim poczęstowałam #-P Od jutra wracam na właściwe tory. Tradycyjnie we czwartek był trening, ale to tak dawno że już nie pamiętam co [...]

monotonii ciąg dalszy :-) od tygodnia chodzę, żeby zrobić sernik na zimno (twaróg z żelatyną %-) ), ale nawet na to nie ma czasu, bo przez dom tylko przelatuję coś chrupnę, a wieczorem wracam, to tylko kąpiel i spać :-( mięsko z warzywami wyjadanie mięska ze świąt /SFD/2021/4/7/696ab488d9714dafbc31e32f2d2f3af2.jpg [...]

3. Sernik Oreo /SFD/2018/12/2/2b0f9ca413e44f50ab582b43ac9a8c2a.jpg 4. Skyr i płatki /SFD/2018/12/2/54cec8f3314a477faab198bfa8d02e5e.jpg Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2018-12-02 14:43:27

[...] jestem. Warta jest schowana w kilku wałach i jak mam ciutkę więcej werwy to zbiegam na sam dół i robię podbiegi a są one dość strome ale krótkie. Ot fajny teren mam to czasami korzystam. ps sernik wyszedł boski (jak na mnie 8-) ) http://www.sfd.pl/%5BLC%5D_%C5%81atwy_sernik_piekarnik_-t599744.html nie czuć ani jaj, ani w sumie nie siadł. Fajne.

(16) 29.03. - DNT Pomiary bez zmian już 2 tydzień, czas trzymać się sztywno miski bo czasami coś wpadło dodatkowo (banan, sernik, kromka chleba) Miał być 30 min trucht a wyszedł marszobieg (głównie marsz). Rozbolały mnie piszczele i łydki/kostki, pewnie kwestia tego że słabo albo źle się rozgrzałam. Nie dałam rady biec :-( warzywa - ogórek św., [...]

Śniadanie, kfc, sernik i kasza bulgur z miesem mielonym. /SFD/2023/2/25/4a2a4466287d455caf03d8030caaa6b6.jpg /SFD/2023/2/25/5a460cea52404c198acb556a6d29ba26.jpg /SFD/2023/2/25/a535c0faa6f0492f9d711a99d545e36d.jpg /SFD/2023/2/25/1e9eaaea0daa4713b9bde1a3de0c1c0b.jpg

Domowy kebab, sernik, owsianka /SFD/2023/3/8/f22954a610144911ba30b36d25a7758c.jpg /SFD/2023/3/8/4e23e73c31564840be6a46d404a8e8ec.jpg /SFD/2023/3/8/2d76455a228340c491fc775217db7df3.jpg /SFD/2023/3/8/374276fe4f3744e19b01be35d3b4cc2d.jpg

Brownie I sernik Jajecznica z grzaniami Torunskie serca Kebab zapiekany /SFD/2023/3/29/0a7585a96b6c43a19f66114648d3ecf5.jpg /SFD/2023/3/29/754861c57cf24c948f10e25936015385.jpg /SFD/2023/3/29/1ef49555b46e4d98bdee7184c6ac5b5b.jpg /SFD/2023/3/29/8371d80e699143b281ed68024bf73524.jpg

Omlet na slodko Kasza z kurczakiem w sosie grzybowym Pizza na spodzie beż drozdzy Sernik beż spodu, wersja fit całe "ciasto"750kcal tylko /SFD/2023/4/16/39f4ee38d41f4b628b6ef8892eb2525d.jpg /SFD/2023/4/16/2fe028df9dfa4a02b5fdec930b8c91f8.jpg /SFD/2023/4/16/826addc07b57468798158a7e87a45434.jpg /SFD/2023/4/16/c1c93e46d0114421a714826f3e77a1bc.jpg